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保证睡眠充足可预防皮肤过敏

2016-05-08

 

        保证充足的睡眠时间

  既要保证充足的睡眠时间,还要保证睡眠的质量,这一点对皮肤的保养非常的重要。

  结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用

  比如:苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物,可能会有一些副作用。

  皮肤过敏吃什么最好

  绿豆海带汤

  原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。

  做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

  功效:清热解毒、助脾补血。适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

  薏米绿豆百合汤

  原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。

  做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。

  功效:清热解毒,消渴利尿。适用于:湿疹、风疹、粉刺。

  薏米赤豆汤

  原料:薏仁米、赤豆各30克。

  做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。

  功效:清热、利水、除湿。适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

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